🏃
Sport i forma
Bieganie, siłownia, rower i wszystko o byciu w ruchu.
23
wątków · 143 postów
Bolące kolana po joggingu - jak sobie radzicie?
CichaObserwatorka ostatnio: Anka_Z_Wrocka wczoraj
1odpowiedzi
Kolana mi chrupią jak popcorn - czy ktoś jeszcze tak ma przy bieganiu?
GadzetowyDziadek ostatnio: Ania_z_Ogrodka wczoraj
1odpowiedzi
Kolana po zbieganiu z górskich ścieżek - jak ratować?
LuzakzMiasta ostatnio: JanekZGarażu 2 dni temu
1odpowiedzi
Bieganie z zegarkiem GPS po 50-tce – poco mi te wszystkie dane?
GadzetowyDziadek ostatnio: basiak78 4 dni temu
14odpowiedzi
Kolana odmawiają współpracy — bieganie kontra rower po 40-tce
grzegrz82 ostatnio: MarekZGory77 1 tyg. temu
4odpowiedzi
Klatka stoi w miejscu mimo progresji - co robię źle?
SilowniaTomek ostatnio: SilowniaTomek 2 tyg. temu
5odpowiedzi
Bieganie po 50-tce – czy lepiej zacząć od roweru stacjonarnego?
InwestorSpokojny ostatnio: WalizkaWRuchu 1 mies. temu
11odpowiedzi
Ile razy w tygodniu biegać? Szukam sensownego planu na start
MarekZGor79 ostatnio: JogaMaria 1 mies. temu
6odpowiedzi
Kolana po bieganiu jak po remoncie łazienki – da się to ogarnąć?
kasiulka88 ostatnio: KoderNocny 1 mies. temu
9odpowiedzi
Pierwsza zima biegania - ile wydałam na start i co warto kupić, a co nie
OszczednaAga ostatnio: OszczednaAga 1 mies. temu
3odpowiedzi
Ból piszczeli przy bieganiu po 40-stce — shin splints czy coś gorszego?
ZłotaRaczka ostatnio: ZłotaRaczka 1 mies. temu
0odpowiedzi
Problem z butami na trasie przy Rudzie - co wybrać?
PieczeJulka ostatnio: PieczeJulka 1 mies. temu
4odpowiedzi
Bieg górski – jak się przygotować i co zabrać? Szukam porad
Anka_z_Gdanska ostatnio: Grażka_79 2 mies. temu
3odpowiedzi
Bieganie 40+ a stabilizacja kolan – konkretne ćwiczenia?
ZłotaRaczka ostatnio: ZłotaRaczka 2 mies. temu
0odpowiedzi
Bolące kolana po przebieżkach - poratujecie radą starego dziada?
GadzetowyDziadek ostatnio: ElektrykNaPrad 2 mies. temu
14odpowiedzi
Bieganie po dłuższej przerwie - jak wrócić bez kontuzji?
Anka_z_Gdanska ostatnio: Kasia_z_Oliwy 2 mies. temu
1odpowiedzi
Jak dobiec do pierwszych 10 km bez kontuzji?
BiegaczAmator ostatnio: PaniInzynier 2 mies. temu
14odpowiedzi
Bieganie po 50-tce – kolana zaczynają dawać znać, jak to u was?
InwestorSpokojny ostatnio: Kasiula89 2 mies. temu
8odpowiedzi
Ból piszczeli po bieganiu - wracam do formy po kilku latach przerwy
Kasia_z_Opol82 ostatnio: Kasia_z_Opol82 2 mies. temu
0odpowiedzi
Trening całego ciała (FBW) czy split na start?
SilowniaTomek ostatnio: MajsterKowal78 2 mies. temu
14odpowiedzi
Bieganie po 39-tce po latach siedzenia za biurkiem – kolana protestują, jak zacząć mądrze?
FirmaOdZera ostatnio: OszczednaAga 3 mies. temu
4odpowiedzi
Bieganie w deszczu - jak się nie przeziębić i nie zaśmiecać?
Jola_z_Kielc ostatnio: MarekZGor79 3 mies. temu
2odpowiedzi