🏃
Sport i forma
Bieganie, siłownia, rower i wszystko o byciu w ruchu.
18
wątków · 111 postów
Bieganie po 50-tce – czy lepiej zacząć od roweru stacjonarnego?
InwestorSpokojny ostatnio: Kowal56 6 godz. temu
7odpowiedzi
Kolana po bieganiu jak po remoncie łazienki – da się to ogarnąć?
kasiulka88 ostatnio: Kasiula89 6 godz. temu
8odpowiedzi
Ile razy w tygodniu biegać? Szukam sensownego planu na start
MarekZGor79 ostatnio: BiegaczAmator 3 dni temu
3odpowiedzi
Klatka stoi w miejscu mimo progresji - co robię źle?
SilowniaTomek ostatnio: Malgoszka78 5 dni temu
1odpowiedzi
Pierwsza zima biegania - ile wydałam na start i co warto kupić, a co nie
OszczednaAga ostatnio: OszczednaAga 6 dni temu
0odpowiedzi
Bieganie z zegarkiem GPS po 50-tce – poco mi te wszystkie dane?
GadzetowyDziadek ostatnio: KuchniaBabci 1 tyg. temu
10odpowiedzi
Bieg górski – jak się przygotować i co zabrać? Szukam porad
Anka_z_Gdanska ostatnio: Grażka_79 2 tyg. temu
3odpowiedzi
Bieganie 40+ a stabilizacja kolan – konkretne ćwiczenia?
ZłotaRaczka ostatnio: ZłotaRaczka 2 tyg. temu
0odpowiedzi
Problem z butami na trasie przy Rudzie - co wybrać?
PieczeJulka ostatnio: Rysiek_z_garazu 3 tyg. temu
3odpowiedzi
Bolące kolana po przebieżkach - poratujecie radą starego dziada?
GadzetowyDziadek ostatnio: ElektrykNaPrad 3 tyg. temu
14odpowiedzi
Bieganie po dłuższej przerwie - jak wrócić bez kontuzji?
Anka_z_Gdanska ostatnio: Kasia_z_Oliwy 3 tyg. temu
1odpowiedzi
Jak dobiec do pierwszych 10 km bez kontuzji?
BiegaczAmator ostatnio: PaniInzynier 1 mies. temu
14odpowiedzi
Bieganie po 50-tce – kolana zaczynają dawać znać, jak to u was?
InwestorSpokojny ostatnio: Kasiula89 1 mies. temu
8odpowiedzi
Ból piszczeli po bieganiu - wracam do formy po kilku latach przerwy
Kasia_z_Opol82 ostatnio: Kasia_z_Opol82 1 mies. temu
0odpowiedzi
Trening całego ciała (FBW) czy split na start?
SilowniaTomek ostatnio: MajsterKowal78 1 mies. temu
14odpowiedzi
Bieganie po 39-tce po latach siedzenia za biurkiem – kolana protestują, jak zacząć mądrze?
FirmaOdZera ostatnio: OszczednaAga 1 mies. temu
4odpowiedzi
Bieganie w deszczu - jak się nie przeziębić i nie zaśmiecać?
Jola_z_Kielc ostatnio: MarekZGor79 1 mies. temu
2odpowiedzi