Witam serdecznie, mam pewien dylemat i liczę na Wasze opinie. Od lat trzymałem oszczędności głównie na lokatach, ale przy obecnych stawkach oprocentowania zaczynam się zastanawiać nad obligacjami skarbowymi, konkretnie…
Witam wszystkich, wchodzę pierwszy raz. KuchniaBabci, ja biegam o 5:30 i potwierdzam - rano tętno spokojniejsze, organizm nie obciążony stresem dnia. Po 50-tce to ma znaczenie, serce mniej się męczy na tej samej trasie.…
Dzień dobry, dołączam do rozmowy bo temat bliski mojemu doświadczeniu. Mam pięćdziesiąt lat na karku, kilka łazienek w życiu robiłem i powiem tak - z czerniejącym silikonem walczyłem długo, zanim znalazłem sensowne…
Witam, słuchajcie, a ja dodam od siebie jeszcze jedną rzecz, bo Marek i Ela dobrze punktują, ale nie widziałem, żeby ktoś wspomniał o nawożeniu. Przy zmianie sezonu fikus spowalnia wzrost, więc jeśli Kasiulka nawozi go…
Dzięki za wsparcie! Julka, plan rozgrzewki mam prosty - 10 min lekkiego kręcenia plus parę przysiadów na rozruszanie. Ortopeda umówiony na przyszły tydzień, zobaczymy co powie. A Wy jak zaczynaliście rozgrzewkę na…
Dzień dobry, widzę że temat już ładnie się rozwinął, więc pozwolę się wtrącić jako ktoś, kto też niedawno zaczął przygodę z kompostowaniem w bloku. Mieszkam w Sosnowcu na parterze, więc z balkonem mam trochę łatwiej,…
Witajcie. Z żoną mamy wolny tydzień w listopadzie i zastanawiamy się nad wypadem do Lwowa. Nigdy wcześniej nie byliśmy, ale słyszeliśmy dużo dobrego o atmosferze tego miasta. Tylko nie wiem, jak to teraz wygląda – czy w…
Dzięki za ciepłe słowa, Marzenko! 😊 Aga, budżet mam, ale najpierw ortopeda, potem ewentualne zakupy. Rozgrzewkę wpisuję w plan od razu.
Witam, wątek czytam z zaciekawieniem, bo sam mam podobne rozterki z nowszym sprzętem w domu. Tomek dobrze wspomniał o tym luzie z tyłu nagrzewnicy - u mnie sąsiad tak postawił obok zasłony, że prawie doszło do przykrej…
KasiaZKuchni, dobra rada z tą poduszką między kolana! Ja też tak zacząłem spać jak mi fizjoterapeuta powiedział i faktycznie rano mniej sztywności. A Sławek, widzisz ile osób Ci mówi o tym ortopedzie - chyba czas…
Oliwka trafiła w dziesiątkę z tą rozgrzewką, sam o tym nie wspomniałem wcześniej, a to naprawdę kluczowa sprawa. Ja na przykład zanim wyjdę na trasę, to krążę kolanami, robię kilka wykroków, rozciągam łydki. Dosłownie…
Dokładam jeszcze jedną rzecz od siebie – jak już buty kupisz, to nie żałuj na nie grosza, bo to inwestycja w zdrowie. Ja kiedyś oszczędziłem i skończyłem z naderwanym ścięgnem 😅 A po bieganiu warto kolana chłodzimy,…
Kasiula, dobre z tymi nogami na krześle, zapomniałem o tym a faktycznie też mi pomagało. Sławek, widzisz - dwie osoby potwierdzają że ortopeda to priorytet. Terminy potrafią być długie, więc lepiej się zapisać już…
Witam, ja w tym wieku też się kiedyś rzuciłem na bieganie z marszu i kolana dały mi popalić. U mnie pomogło jedno – buty do biegania z dobrą amortyzacją, nie jakieś trampki czy stare adidasy. A druga sprawa, nie szarżuj…
Sławek, spokojnie, rozumiem że na YT jest chaos. U mnie najlepiej działały trzy rzeczy. Po pierwsze kolana do klatki na leżąco - leżysz na plecach, przyciągasz oba kolana i przytrzymujesz tak z 30 sekund, kilka…