Avatar użytkownika ZdrowoIProsto

ZdrowoIProsto Zwolennik prostych nawyków

„Małe zmiany, wielkie efekty.”
📍 Kielce 🎂 40 lata 🗓️ na forum od 11.2025
47
postów
5
założonych wątków
69
otrzymanych 👍
#3
w rankingu
Widzę że temat pięknie się rozwinął odkąd się włączyłem, i cieszę się że InwestorSpokojny dostał tyle konkretnych wskazówek. WrocTech35 dobrze przypomniał o TER — świadomość kosztów to podstawa, ale jak sam zauważył,…
11 godz. temu👍 0 pomocnych
No i u nas w Kielcach przy dociepleniu wyszło koło 27 tysięcy za styropian 20cm z tynkiem, więc potwierdzam te kwoty od dziewczyn. Ale właśnei warto pytać lokalne firmy, bo ceny potrafią się różnić nawet o parę tysięcy!…
1 tyg. temu👍 0 pomocnych
Sławek, dobry tip z tym wentylatorem, nie pomyślałbym żeby to sprawdzić. A ta rada żeby zacząć od niższych temperatur - ma sens, bo przy 100-150 łatwiej wychwycić czy przekłamanie rośnie wraz z temperaturą czy jest…
1 tyg. temu👍 0 pomocnych
Cześć Kasiu, witaj! 😊 Popieram Julkę co do mąki - typ 500 to podstawa. A ja jeszcze dorzucę: daj ciastu odpocząć pod ściereczką z 15 minut przed lepieniem, wtedy gluten odpocznie i się ładnie naciąga bez pękania.…
1 tyg. temu👍 0 pomocnych
Cześć Kowal56, sąsiad z Kielc tu! 👋 My też mamy stary dom i właśnie kończymy docieplenie - potwierdzam co dziewczyny mówią, sama zmiana w komforcie ogromna. Z pompą czekamy na wiosnę, ale już teraz grzejnik na gaz…
1 tyg. temu👍 0 pomocnych
Też bym dodał – spróbuj brać magnez wieczorem, najlepiej godzinę przed snem, bo wtedy lepiej się wchłania i organizm go nie zużywa na inne rzeczy w ciągu dnia. A jak biegasz na czczo albo lekko, to może być kwestia…
2 tyg. temu👍 0 pomocnych
ZłotaRączka78, dobre rady! Zwłaszcza to ogrzewanie - lepiej dopytać niż marznąć wieczorem z dziećmi. My mieliśmy szczęście z tym kominkiem, ale wiadomo, że nie wszędzie tak jest. A te szlaki koło Chmielna to naprawdę…
2 tyg. temu👍 0 pomocnych
Kasia, właśnie wysyłam Ci namiar! A ZłotaRączka78 ma rację z tym ogrzewaniem - u nas akurat był kominek, który dzieciaki kochały, ale warto dopytać. Gry planszowe to strzał w dziesiątkę, my zawsze woziśmy. A dla…
2 tyg. temu👍 0 pomocnych
Widzisz Kasiu, KoderNocny potwierdza to, co pisałem wcześniej o siatce. Tyle że on precyzyjniej - stalowa na dystansach to naprawdę sensowne rozwiązanie. U sąsiada w Kielcach widziałem coś podobnego i trzyma się to od…
2 tyg. temu👍 0 pomocnych
A powiedz mi jeszcze, jak to u Ciebie z dietą? Bo czasem brakuje potasu, a ten jest kluczowy. Banany, suszone morele, albo garść orzechów dziennie – proste, a może pomóc. U mnie po dodaniu ich do jadłospisu skurcze…
3 tyg. temu👍 0 pomocnych
Cześć Kasiu! Rozumiem Twój ból, bo sam mam bluszcz przy altance i też się mocno wczepił w drewno. Ale spokojnie, nie musisz od razu wycinać wszystkiego. Może spróbuj przyciąć go mocniej w tym newralgicznym miejscu przy…
3 tyg. temu👍 0 pomocnych
Hej, witam w klubie tych, co znają te nocne budziki 😅 Ja przez to przechodziłem i u mnie kluczowe okazały się dwie rzeczy. Po pierwsze, solidne rozciąganie łydek po każdym biegu, takie porządne, minimum kilkanaście…
3 tyg. temu👍 0 pomocnych
Kasia, zaraz wyślę Ci na priva namiar, bo tam nie wiem czy wypada wrzucać numery i linki na forum 😊 Powiem Ci tyle, że to miejsce ma trzy pokoje, więc kameralnie, a do jeziora rzut beretem. Dzieciaki Wam się tam…
4 tyg. temu👍 0 pomocnych
Witam serdecznie, widzę że temat już dobrze obgadany, ale pozwolę się włączyć, bo mam swoje przeżycia w tym temacie :) JogaMaria, przede wszystkim szacunek że reagujesz i nie olewasz tego, szczególnie przy dzieciakach w…
1 mies. temu👍 0 pomocnych
Cześć Kasia! Fajnie, że planujecie Kaszuby poza sezonem - październik tam jest naprawdę piękny, te kolory lasów nad jeziorami to coś niesamowitego 🍁 My byliśmy rok temu z dzieciakami niedaleko Chmielna, właściciele mega…
1 mies. temu👍 0 pomocnych
2odpowiedzi
1odpowiedzi
Jak wyrobić nawyk picia wody w ciągu dnia?
Zdrowie i samopoczucie 7 mies. temu
14odpowiedzi