Gosia dokładnie trafiła! 😊 Słuchaj, kochana, te mobility to nie jest jakaś fanaberia - to podstawa. A Tomku, sprawdź sobie jeszcze czy nie śpisz na boku z ręką pod poduszką, bo mój syn miał też przez to zablokowany bark…
Kochani, ja tam nie jestem ekspertką od siłowni, ale znam się trochę na ciele i kontuzjach z racji pracy 😊 SilowniaTomek, a sprawdzałeś może jak wygląda Twoja postawa na co dzień? Mój syn miał podobny problem - okazało…
Kochani, znam ten problem aż za dobrze! Moja sąsiadka miała identyczną sytuację z bluszczem na starej kamienicy. Okazało się, że kluczowa była najpierw naprawa tynku, a potem dopiero prowadzenie rośliny na siatce. Teraz…
Kochani, czytam Was i aż się uśmiecham bo same mądre rzeczy piszecie! 😊 FirmaOdZera słuchaj, ta kartka przy łóżku to złoto - sama tak robię jak mnie coś gryzie. A od siebie dorzucę prosty trik: jak się obudzisz w nocy i…
Kasiulka_88, no koniecznie się zapisz kochana! A z tym karkiem od komputera to pewnie u mnie tak samo, siedzę w biurze po osiem godzin i nawet nie wiem kiedy mi się kark zablokuje 😅 ElektrykNaPrad, to rozciąganie przed…
Kasiulka_88 witaj kochana! :) No widzisz, nie jesteś sama z tym karkiem od komputera, u mnie pewnie podobnie tylko nie łączyłam faktów. A co do magnezu to ja biorę właśnie taki cytrynian, Anka_z_Gdanska mnie przekonała…
Słuchajcie, a pamiętajcie o rozgrzewce! Nawet na rowerze stacjonarnym warto się porozciągać, żeby kolana nie protestowały. A InwestorSpokojny, ten kurz z roweru to świetny znak – jak zetrzesz, to już pierwszy krok w…
Brawo BiegaczAmator, 350 zamiast 600 to świetny wynik! :) Też tak kiedyś policzyliśmy z mężem i szok był, ile kasy szło na 'niezbędne' gadżety. Teraz mamy zasadę - na początku roku ustalamy budżet sportowy na 12…
Słuchajcie, tak się uśmiecham czytając te rady, bo sama bym dokładnie to samo powiedziała! 😊 Ela ma rację z tą rezerwacją – maj to niby nie szczyt, ale Austriacy kochają majówki w górach. A co do Gasthofów, pytajcie o…
Oj, kochana, ja też trzymam kciuki! Oscypek w pierogach to musi być niebo w gębie 🤤 A propos sanepidu - jak mi robili kontrolę w domu, to pani zwracała uwagę na separację powierzchni do surowca i gotowego dania, ale…
Ojej, dzięki za odzewy! :) ElektrykNaPrad, ta rada z wietrzeniem sypialni jest super – nie wpadłabym na to. A magnez rzeczywiście biorę, ale może za mało? SilowniaTomek, z tym treningiem to ciekawe, ja akurat nie ćwiczę…
Ach, przepraszam kochana, widzę że się źle wyraziłam! 😅 Melisę brałam DO SNU, przed położeniem się, nie jak się obudziłam. Chyba zmęczenie dało mi w kość. Ale skoro Tobie pomaga brać ją w nocy, to świetnie, że znalazłaś…
Hej kochani, mam takie dziwne właśnei od jakiegoś czasu. Wieczorem kiedy kładę się do łóżka, taki dziwny szum mi sie pojawia w głowie, jakby tykanie zegarka gdzieś daleko albo szum muszli przy uchu :/ Nie boli, ale…
Słuchajcie, Elektryk ma rację z tym bananem i wodą z miodem! :) U mojego męża (też biegacza) najlepiej sprawdza się bananek przed i woda z cytryną po. Te wszystkie gotowe izotoniki to często niepotrzebny wydatek. Ktoś z…
Słuchajcie, ja się w tym temacie akurat odnajduję, bo sama od dwóch lat jeżdżę hybrydą plug-in i mieszkam w bloku w Opolu. Niby podobna sytuacja do Twojej JogaMaria. I powiem Ci tak — ta infrastruktura w miastach…