Brawo BiegaczAmator, 350 zamiast 600 to świetny wynik! :) Też tak kiedyś policzyliśmy z mężem i szok był, ile kasy szło na 'niezbędne' gadżety. Teraz mamy zasadę - na początku roku ustalamy budżet sportowy na 12…
Słuchajcie, tak się uśmiecham czytając te rady, bo sama bym dokładnie to samo powiedziała! 😊 Ela ma rację z tą rezerwacją – maj to niby nie szczyt, ale Austriacy kochają majówki w górach. A co do Gasthofów, pytajcie o…
Oj, kochana, ja też trzymam kciuki! Oscypek w pierogach to musi być niebo w gębie 🤤 A propos sanepidu - jak mi robili kontrolę w domu, to pani zwracała uwagę na separację powierzchni do surowca i gotowego dania, ale…
Ojej, dzięki za odzewy! :) ElektrykNaPrad, ta rada z wietrzeniem sypialni jest super – nie wpadłabym na to. A magnez rzeczywiście biorę, ale może za mało? SilowniaTomek, z tym treningiem to ciekawe, ja akurat nie ćwiczę…
Ach, przepraszam kochana, widzę że się źle wyraziłam! 😅 Melisę brałam DO SNU, przed położeniem się, nie jak się obudziłam. Chyba zmęczenie dało mi w kość. Ale skoro Tobie pomaga brać ją w nocy, to świetnie, że znalazłaś…
Hej kochani, mam takie dziwne właśnei od jakiegoś czasu. Wieczorem kiedy kładę się do łóżka, taki dziwny szum mi sie pojawia w głowie, jakby tykanie zegarka gdzieś daleko albo szum muszli przy uchu :/ Nie boli, ale…
Słuchajcie, Elektryk ma rację z tym bananem i wodą z miodem! :) U mojego męża (też biegacza) najlepiej sprawdza się bananek przed i woda z cytryną po. Te wszystkie gotowe izotoniki to często niepotrzebny wydatek. Ktoś z…
Słuchajcie, ja się w tym temacie akurat odnajduję, bo sama od dwóch lat jeżdżę hybrydą plug-in i mieszkam w bloku w Opolu. Niby podobna sytuacja do Twojej JogaMaria. I powiem Ci tak — ta infrastruktura w miastach…
Cześć kochana, witaj na forum :) Słuchaj, ja mam 46 lat i miałam identycznie jakieś dwa lata temu. Budziłam się o 3:15 jak na budziku, dosłownie co noc, i leżałam patrząc w sufit. Też myślałam że to hormony i wiesz co -…
Hej kochani! Mam pewien problem i liczę na Wasze doświadczenie. Ostatnio zaczęłam biegać, bo chciałam się ruszać i poczuć lepiej. Ale po kilku tygodniach kolana zaczęły mnie boleć, szczególnie po bieganiu. :( Staram się…