#1 · pierwszy post
5.07.2026, 11:54
Hejka! 😊 Mam taki problem i już nie wiem co z tym zrobić. Ostatnie kilka tygodni śpię regularnie po 7-8h, kładę się koło 23, budzik o 7, a rano czuję się jakby mnie ktoś przejechał. Ciężka głowa, zero energii, w pracy ledwo funkcjonuje 😩 Próbowałam melisy przed snem, odkładać tel godzinę wcześniej, ale jakoś nie widzę różnicy. Koleżanka mówi żebym sprawdziła poziom żelaza, ale czy to może mieć aż taki wpływ? Jakieś rady co jeszcze mogę zmienić? Może ktoś miał podobnie i znalazł na to sposób? Dajcie znać! 🙏