#1 · pierwszy post
23.08.2026, 23:28
Pracuję jako inżynier projektant i spędzam przy biurku po 8-9 godzin. Od kilku miesięcy zupenie nie mogę pozbyć się ciągłego bólu w karku i napięcia w ramionach, mimo że mam fotel z regulacją i staram się robić przerwy. Czy ktoś miał podobny problem i znalazł skuteczne rozwiązanie? Szukam konkretnych modeli ergonomicznych krzeseł lub sprawdzonych ćwiczeń rozluźniających, bo mam wrażenie, że moje ciało już protestuje. 😊