Dziewczyny, chodzę od dwóch lat z kijami, tak dla zdrowia, żeby się ruszać. Ale od jakiegoś czasu po godzinnym marszu kolana mi dokuczają, zwłaszcza lewe. Nie jest to jakiś straszny ból, ale czuję, że coś nie gra. Mam…
Witam wszystkich! 🌸 Ja ze swojej strony dodam, że byliśmy z mężem w Pecu w majówkę trzy lata temu i rzeczywiście śnieg na podejściu jeszcze był, ale spokojnie do przejścia. Co do parkingu – my przyjechaliśmy koło 7:30 i…
Cześć! 🌸 Ja nie biegam, ale mąż kiedyś podobnie bez przygotowania startował w półmaratonie i skończył z bolącym kolanem na miesiąc. Popieram Kasiulkę - plan treningowy ważniejszy niż zegarek. A Garmin 2
Cześć Kasiu, ja też miałam problemy ze snem, u mnie to się zaczęło koło czterdziestki. Brałam różne magnezy i faktycznie bisglicynian, o którym pisze grzegrz, u mnie sprawdził się najlepiej. Cytrynian z B6 nie jest zły,…
Mati_szef88, rozumiem Twój ból doskonale, choć mój krzyż cierpi z innego powodu - od lat pracuję w ogrodzie, ale też znam to uczucie, gdy plecy dają znać o sobie. Ten fotel gamingowy to nie zawsze dobre rozwiązanie, bo…