Sport i forma
w wątku Przysiad stoi na 120 kg od miesiąca - dorzucać objętoś…
a u mnie było podobnie tylko na 140, pomogło zdejście do 100 i dokładanie po 2.5kg co tydzień, ale nie w samym siadzie tylko w ubijaku na przestrzeni 6 tygodni. mało sexy ale działa 🔧 tylko mi się wydaje że jak śpisz…
3 dni temu👍 0 pomocnych